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アサーション講座づくり～発表編～
こんにちは、リズム利用者のHです。
今回は、前回の準備編に続いて、アサーション講座の本番当日の様子について書きたいと思います。
●いよいよ本番…
当日はとても緊張していて、そわそわしていました。
講座の時間がくると、「やるしかない！」という気持ちになり、まずはアイスブレイクから始めました。
アイスブレイクは予想以上に盛り上がり、参加者の皆さんが笑いあっている姿をみて、私自身の緊張も少しずつほどけていきました。
●コミュニケーションタイプ診断
さて、いよいよ本題の講座です。
アサーションの定義について説明をしたあと、
自己主張の３つのタイプ（非主張的・攻撃的・アサーティブ）を紹介しました。
そして、簡単に自己診断をしてもらい、各自タイプを発表してもらいました。
お互いのタイプを知ることで、場が温まるのを感じました。
●「上手な断り方」のワーク
今回の講座では、「(頼まれごと・お誘いの)上手な断り方」をメインとしました。
そこで、参加者の皆さんには、実際の場面を想定した断り方の言い回しを考え、一人ずつ発表してもらいました。
皆さん真剣に取り組んでくださり、
「相手を思いやりながら、自分の気持ちも大切にしている」
そんなアサーティブな断り方ばかりで、とても印象的でした。
●気づいたこと
今回発表をしてみて一番印象的だったのは、参加者が発表する機会を設けることの重要性です。
自己主張タイプや断り方を全員に発表してもらう場面では、参加者がお互いを知ることにつながり、楽しんでいるようにみえました。
講座が一方的な説明の場になるのではなく、積極的に参加してもらい、共に作り上げていく場にすることできて、非常に良かったと思いました。
●最後に
今回の講座では、皆さんにアサーションについて共有する立場でしたが、発表の準備を重ねる中で、私自身も学びが深まっていきました。
これから日常生活の中で、「自分も相手も大切にしながら気持ちを伝える」ということを続けていきたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)