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リワークを終えて
皆さんこんにちは、リズム利用者のKです。
今回は自分が約１年間リズムを利用して体験してきたことを伝えたいと思います。
休職してから暫く自分は何もする気が起きなくて家に引きこもっていました。
リズムに通うきっかけは会社の保健師さんに進められて通うことにしました。
正直最初は仕事をすぐやめて他の仕事を探そうと思いリズムに通うことを断るつもりでしたが、利用しながらこれからの事はじっくり考えて動いた方がいいと言われたのでしぶしぶ通うことにしました。
リズムのプログラムは体を動かすプログラム（散歩、ワイナリーで農業体験、ヨガ、気功など）やグループワーク（お菓子作り、社員研修SST、音楽ワーク、チームビルディングなど）や利用者に合わせた個別課題などがありました。
利用を始めてから２か月くらいは家に出るのがつらくてあまり通えずにいました。
自分がリズムに毎日通えるようになったきっかけはワイナリーで農業体験し始めてからでした。
朝から太陽の日を浴びながら自然の中で作業することでリフレッシュ出来てとても良かったです。
最初はリズムにあまり参加出来ず利用者とも馴染めずにいましたが、同じワイナリーに参加している利用者と仲良くなれてリズムにも参加しやすくなりました。
休職した時は自信を無くしていたし、周りにいる人を信じられなくなっていました。
本当は違うかもしれないのに「そうかもしれない」とどんどん悪い方向に思い込んでしまう傾向がありました。
これはリズムのプログラムで自分と向き合うことで気付く事が出来ました。
自分の内の性格を知れたことで、今の自分なら休職した時の様な状態になるもっと前に気付けるのではと思いました。
そして最初は辞めようと考えていましたが、復職する事に決めました。
しぶしぶで利用を開始しましたが、今はリズムに来て良かったなと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。