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健康について考える
リズム
本日の午後のプログラムは講座です。テーマは『健康』！
スタッフそれぞれの得意分野を活かし、お金・運動・食事の観点から健康について切り込んだ内容となりました。
なぜ健康であることが大切なのか。
やっておけばよかった、気を付けておけばよかった、と後悔しないために今から気を付けられることは何なのか。
3人に一人が運動不足といわれている昨今！
資本は身体！アミノ酸スコア100を食べまくり！
まずは自分を知ることから始めていきましょう、という講座でした。
私も腹筋を！始めます！！１日５回から！！！
